見つけた!私なりの気分の切り替え方法

私は、人の感情を敏感に感じ取りやすい性格です。
これが良い方に転ぶこともあれば、悪い方へ転ぶこともある…。
自分ではそう感じています。
良い時は、一緒に喜んだり感動したりしてとても幸せな気持ちになれるのですが、悪い時は人の怒りや悲しみ、そしてイライラといったマイナスの感情に引きずられてしまいがちです。
他人の感情は他人のもの。
だから、自分が感化される必要はない!
そうわかっているはずなのに、なかなかコントロールできません。
先日もこんなことがありました。
職場で私の隣の席に座っている上司が朝からずっとイライラしていたのです。
そのイライラは、しゃべらずとも伝わってくるほどピリピリした雰囲気…。
仕事上どうしても聞かないといけないことがあり、声をかけた時も、八つ当たりをされ隣に座っていて大変なストレスを感じました。
自分でも緊張して体がこわばったのがわかるくらいです。
結局、その日はいつもの倍以上の疲れを感じました。
家に帰ってもなんだかその気分を引きずって悶々としてしまい、自分の中でマイナスのエネルギーが立ち込めている…そんな感じがしました。
そんな時です。
母親が私の様子に気付いてくれたようで、良い香りのするハーブティーを作ってくれました!
そのハーブティーがとても良い香りで、飲んだ瞬間に口の中に香りが広がり、瞬時に気持ちが和らいだのです。
まさかハーブティー1つでこんなにも気持ちが変わるなんて!
自分でもびっくりしました。
また、私を気遣いハーブティーを作ってくれた母親にも感謝の気持ちでいっぱいです。
今度また同じようなことがあった時には、今回のように五感を刺激するようなアイテムを取り入れ上手に気分転換していきたいと思います。メディプラスゲル 口コミ

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